幹燥季節多喝蜂蜜 |
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已經過瞭中秋節瞭，除瞭天氣漸漸轉涼以外，空氣也有些幹燥瞭，這樣的季節很容易出現上火的事情，比如上火引起臉上長痘痘，或者便秘、口腔潰瘍等問題，在幹燥季節應該多喝蜂蜜，可以避免上火。 由於秋冬季氣候幹燥，有的女性臉上起瞭疙瘩，有的要應付便秘等尷尬問題。而面對這些問題，專傢指出，喝些蜂蜜水也許就能解決問題。 有的人體質愛上火，炎熱的夏天反倒沒事，可越到秋冬季天氣幹燥時就越容易上火，便秘就是表現之一。對於一些年輕女人來說，還有一個表現就是臉上起包、口腔潰瘍。 專傢指出，這種時候越是著急上火越解決不瞭問題，而是該心平氣和地在飲食調理上下工夫。可以多吃一些水果、蔬菜，以及一些潤腸通便的食品，如蜂蜜就是個很好的選擇;多喝水也是個簡單有效的好辦法。牛羊肉和烹飪得比較油膩、辛辣的食物要少吃，這些食物都容易上火，而海鮮及深海魚類可以多吃一些，可以起到滋陰的作用。 |
2014年6月15日星期日
幹燥季節多喝蜂蜜
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