牛奶與蜂蜜

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牛奶、蜂蜜都是對我們人類非常有益的食物，雖然頻繁出現牛奶事件，蜂蜜造假事件，但是我們都知道，這是後面的人做的，不關奶牛和蜜蜂的事。本文就介紹牛奶與蜂蜜，說一下牛奶加蜂蜜的作用。 　　飲食的目的第一是維持生命，第二是享受美味。牛奶加上蜂蜜絕對符合這兩個條件，兩者混合以後能有一個很好的營養的互補，比單一的食用牛奶或者蜂蜜更加有效，對健康非常有益，很多西方人都是這麼飲用牛奶。另外，牛奶中加入蜂蜜可以很好的改善牛奶的味道，使牛奶變得鮮美。 　　如果隻說牛奶蜂蜜多麼有營養是沒有說服力的，應該有具體的功效才更能被人接受，好吧，牛奶加蜂蜜可以治療兒童貧血。美國的兒科醫生通過一項研究發現：采用簡單的牛奶加蜂蜜療法，就能使兒童貧血大大改善。專傢們介紹說，他們給100名5-9歲的貧血患兒連續20天喝加蜂蜜(每天100-150克)的牛奶，結果患兒血液中的紅血球和血紅蛋白均增加，頭暈、疲勞等癥狀明顯減輕，臉上也開始顯現血色。專傢們還建議貧血患兒應選擇色澤較深的蜂蜜食用，因為色澤愈深，所含礦物質也愈多，療效也愈好。由此看來，如果用於治療貧血或者補血，琥珀色的蜂蜜如棗花蜜是最好的選擇。 　　牛奶加蜂蜜可以放松神經，緩和情緒，可以促進睡眠，在睡前飲用一杯加入蜂蜜的牛奶，可以幫助您快速入睡，並可以改善睡眠質量，可以用於失眠的治療。另外，一些經常這樣喝的網友介紹，睡前喝牛奶加蜂蜜還可以緩解便秘。 　　牛奶加蜂蜜可以預防和治療痛經，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的富礦。研究表明，鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量;鎂能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。 　　經常喝牛奶加蜂蜜有美容的作用，據說宋慶齡就是采用的這個美容方法，當年宋慶齡訪美，能迷倒一大片美國人，或許也有牛奶加蜂蜜的功效吧。牛奶加蜂蜜還是一個很好的蜂蜜面膜，這個大傢應該都有所瞭解吧，如果不清楚，可以到蜂蜜面膜欄目查找一下。 Tags:蜜糖,蜂膠,蜂王漿,野生蜂蜜,香港蜂蜜,天然食品,保健飲品,保健品,食品批發,保健食品,健康食品專門店,護膚,蜜糖營養,蜂蜜護膚,蜂蜜減肥法,蜂針治療