秋天適宜喝蜂蜜 |
|
立秋一過，秋天就來臨瞭，秋天的天氣比較幹燥，在秋天適宜喝蜂蜜，有很好的潤燥的作用，並且能夠預防便秘，滋潤皮膚。 蜂蜜是很傳統的滋補品之一，人們食用蜂蜜的時間甚至可以追溯到2000多年以前，蜂蜜具有潤肺、止咳、清熱的功效，非常適合秋季或者其他幹燥的季節飲用。蜂蜜的主要成分是糖分，由果糖和葡萄糖構成，屬於一種單糖，單糖可以不經消化系統就能被人體直接吸收，當您感到疲倦時，喝一杯蜂蜜水或者直接吃一點蜂蜜，就能迅速恢復體力。 每天清晨空腹飲用一杯蜂蜜水，能幫助排除宿便，預防便秘，有便秘困擾的朋友可以用這個方法治療便秘，但沖蜂蜜的水的溫度不要超過40度，用常溫的水效果會更好。 現代人生活和工作壓力很大，經常會有失眠的現象發生，如果在睡前飲用蜂蜜，會促進睡眠，並能改善睡眠質量。經常用腦的白領或者學生等腦力工作者，非常適合飲用蜂蜜，蜂蜜中葡萄糖占很大比例，而葡萄糖是大腦消耗的主要養料，所以飲用蜂蜜能補充大腦營養。 在秋天等幹燥的季節，容易嗓子痛，尤其是感冒以後，更容易引起嗓子痛，這個時候，含一點蜂蜜，徐徐下咽，如此反復幾次，就能治療嗓子痛，甚至比一些藥物治療還要迅速，如果您遇到這種情況，不妨一試。 其實蜂蜜不單單隻適宜在秋天飲用，一年四季都適合飲用蜂蜜，蜂蜜是大自然給予我們的非常優厚的禮物，好好利用就會有意想不到的功效。
|
2014年7月27日星期日
秋天適宜喝蜂蜜
訂閱：
發佈留言 (Atom)
沒有留言:
發佈留言