秋天喝蜂蜜水的好處 |
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秋天的到來預示著雨季的結束，天氣逐漸幹燥起來，有人說秋天適合飲用蜂蜜，其實蜂蜜在四季都適合飲用，那麼我們來看看秋天喝蜂蜜水的好處吧。 我身處北方，秋天的時候會刮風，有時候夜裡一場風下來，第二天天氣就會異常幹燥，在隨後的幾天裡，很多人會上火，比如嘴唇幹裂，便秘，牙疼，牙齦腫痛等等，這就是天氣突然變得幹燥所引起的問題。在秋季喝蜂蜜水有預防上火的作用，中醫講蜂蜜的作用主要是潤燥，用於對付幹燥氣候非常有效，每天飲用一杯或者兩杯蜂蜜水，可以預防秋季上火，當然如果上火瞭，再用蜂蜜補救，效果就不大好瞭。 秋季氣溫逐漸下降，也是進補的季節，李時珍說蜂蜜有五功清熱、補中、解毒、潤燥、止痛，所以蜂蜜非常適合用來進補。蜂蜜的主要成分是單糖，包括果糖和葡萄糖，可以補充身體能量，另外蜂蜜還富含維生素和礦物質、氨基酸，對促進人體健康有很大的益處。 在秋冬季節變化的時候，也是感冒等流行疾病多發的季節，在這些時候應該多註意身體的保健，擁有極強的免疫力是最好的方法。食用蜂蜜就可以達到這一要求，每天食用一些蜂蜜，就可以慢慢的增強人體的免疫力，增強人體對疾病的抵禦能力，抵禦流感等疾病的侵襲。 |
2014年7月28日星期一
秋天喝蜂蜜水的好處
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