喝蜂蜜水的好處 |
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蜂蜜是對我們人類健康非常有益的天然食物，幾乎適合所有人群食用，一般我們食用蜂蜜的方法都是喝蜂蜜水，下面我們就一起看一下喝蜂蜜水的好處。 一般喝蜂蜜水的時間我們建議安排在早起飯前和晚上睡前，這是因為早起喝蜂蜜水有助於預防和治療便秘，幫助排出宿便；晚上喝蜂蜜水可以調節神經，促進睡眠，尤其適合神經衰弱和有失眠癥狀的人群。 除瞭上述兩個時間以外，可以自由安排喝蜂蜜水的時間，隨您自己的時間和習慣，但還是建議在飯後1小時以後再喝蜂蜜水比較好。 喝蜂蜜水有助於快速恢復體力，您有沒有這樣的經歷，當身體特別勞累疲倦或者饑餓時，渾身感覺無力，四肢發抖，身上沒有一點力氣，這是身體能力嚴重匱乏的表現，這時，如果喝蜂蜜水，就能迅速恢復體力，比別的方法都要快，如果再遇到這種情況，大傢可以試一試。蜂蜜中的葡萄糖可以不經消化系統就能進入血液，這是喝蜂蜜水能快速恢復體力的原因。 喝蜂蜜水有美容的作用，喝蜂蜜水的人群以女性居多，而這些人群之所以喝蜂蜜水，很大的原因就是知道喝蜂蜜水有美容的好處，這是女人的天性。蜂蜜中含有很多對皮膚有益的營養成分，隻要堅持喝蜂蜜水，就能有效改善皮膚的營養狀況，保持皮膚滋潤年輕。 除瞭一歲以下的兒童由於消化系統不健全不適合喝蜂蜜水以外，其它年齡段的兒童都適合，兒童喝蜂蜜水可以促進生長發育，並能有效減少和預防齲齒的發生。 心血管疾病是人類健康的大敵，尤其是老年人，更是容易得這種疾病，喝蜂蜜水有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。適合老年人服用，也有人說蜂蜜是老年人的牛奶。 喝蜂蜜水能有效提高人體的免疫力，增強對一些疾病的抵抗能力，比如一些經常易感冒的體質差的人群，可以通過喝蜂蜜水來改善體質。另外，喝蜂蜜水還有促進長壽的作用，常年喝蜂蜜水的人比一般人的壽命要長，這是通過統計得來的數據，並且經常喝蜂蜜水的人不易得重大疾病。 |
2014年5月27日星期二
喝蜂蜜水的好處
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