蜂蜜水冷熱功效不同 |
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蜂蜜是非常有益的保健食品，成熟的蜂蜜可以直接食用，當然也可以沖成蜂蜜水來喝，或者加到牛奶中喝，被稀釋的蜂蜜更加利於人體的吸收。但是大傢可能不知道，喝蜂蜜水的時候，溫度的不同可能造成蜂蜜功效的不同。 李時珍曾經在《本草綱目》中說蜂蜜生則性涼，故能清熱;熟則性溫，故能補中。因此，用涼水沖蜂蜜水喝可以清熱解毒、潤燥，並且有治療便秘的作用，適合體質偏熱的人食用;而用溫水沖服蜂蜜，就有補益脾胃、促進消化的租用，適合脾胃虛弱的人食用。 胃部有疾病，比如胃潰瘍的患者，也要用溫水沖服蜂蜜，可以降低胃液的酸度，對治療胃潰瘍很有幫助。一些虛寒體質的人也要用溫水沖服蜂蜜，溫度上限最好控制在60度，以40度左右為宜。 蜂蜜每天的食用量不用過大，最好是養成長期食用蜂蜜的習慣，每天喝一點，細水長流，這樣能收到最好的蜂蜜的保健功效。一般來說，正常保健食用蜂蜜，一天食用50克左右為宜，可以分2次食用，如果用於疾病的治療，可以適當加大用量。 |
2014年5月22日星期四
蜂蜜水冷熱功效不同
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