空腹喝蜂蜜水好不好 |
|
蜂蜜是天然保健滋補品，有很好的保健作用，同時蜂蜜的味道也非常好，甘甜可口，並有天然的花香味，這是其它保健品所部具備的。蜂蜜的吃法多種多樣，但使用最多的可能就是喝蜂蜜水瞭。大傢一定看過許多蜂蜜水什麼時候喝好的文章，有的說空腹喝蜂蜜水，有的說空腹喝蜂蜜水不好，下面就說一下空腹喝蜂蜜好不好。 其實空腹喝蜂蜜水時正確的，能夠被人體更好的吸收，能最大限度的發揮蜂蜜的作用與功效，但也有很多人說空腹不能喝蜂蜜水，這是怎麼回事呢?這些人之所以說空腹不能喝蜂蜜水，理由是空腹喝蜂蜜水會導致胃酸分泌過多，對胃部尤其是有胃潰瘍的人不利。其實這個說法是不正確的，喝蜂蜜水會促進胃酸分泌，也會抑制胃酸分泌，都適合在空腹時喝，隻要掌握好喝蜂蜜水以後進食的時間即可。 當在吃飯前1.5小時喝蜂蜜水，會抑制胃酸的分泌;而空腹喝蜂蜜水以後立即進食，就會刺激胃酸分泌。前者適合胃部不適或者有胃潰瘍的人群，後者適合消化不良的人群，其實都適合在飯前空腹食用。 對於喝蜂蜜水的時間這個問題，我們一直提倡空腹喝蜂蜜水，在飯前空腹喝蜂蜜水或者飯後2小時以後空腹喝蜂蜜水，這樣蜂蜜的營養能更好的被人體吸收，也能發揮最大的蜂蜜的作用，對於特殊人群，隻要掌握好喝蜂蜜水以後進食的時間即可。 |
2014年5月16日星期五
空腹喝蜂蜜水好不好
訂閱：
發佈留言 (Atom)
沒有留言:
發佈留言