空腹喝蜂蜜好嗎 |
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也許您在很多文章中見過蜂蜜適宜在早起喝，本站就有很多這樣的文章，但是也有很多的網站文章持不同的觀點，認為早起喝蜂蜜不好，下面我們來探討一下早起空腹喝蜂蜜好嗎?到底要不要在早起喝蜂蜜。 先說別人的見解，持不同意見的人的說法是中醫的一句話，叫朝朝鹽水，晚晚蜜湯，也就是說早起喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜水。晚上喝蜂蜜水我也同意，可以降低神經系統的興奮度，有助於促進睡眠。但是早起喝淡鹽水，先不說它的療效如何，有人喜歡喝嗎?反正我不喜歡喝，在任何時候。 還有另外一種聲音，說蜂蜜中有酸性物質，空腹喝蜂蜜會使胃酸加重，對胃不好。這種說法是沒有醫學常識的說法，蜂蜜雖然呈酸性，但是進入人體以後會變為弱堿性，不會對胃產生刺激，還會有保護胃粘膜的作用。食物本身的味道並不是食物進入人體以後的最終性質，也就是說酸的東西吃下去以後並不一定呈酸性，關於這個問題可以參看另一篇文章：蜂蜜是酸性還是堿性，有詳細的描述。 買我的蜂蜜的很多人有便秘的習慣，我告訴他們要在早起用涼開水沖服，每天堅持，沒有見他們說有什麼不好的事情發生，相反，便秘得到瞭很好的控制，足以說明問題。另外早起喝蜂蜜除瞭可以幫助人體排出毒素、預防便秘以外，還有提高免疫力，增強體質，美容養顏的作用，常年服用，可以促進長壽，我想這都是大傢所希望的吧! |
2014年5月29日星期四
空腹喝蜂蜜好嗎
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