2014年8月17日星期日

牛奶加蜂蜜治療痛經

牛奶加蜂蜜治療痛經

牛奶加蜂蜜治療痛經


  今天的關於蜂蜜的話題和女性息息相關,也可以這麼說,和青春期以後和更年期之前的女性相關,大傢一定也都知道瞭,就是女性在經期經常碰到的痛經的問題,這裡給大傢推薦一種方法,牛奶加蜂蜜,用牛奶加蜂蜜治療痛經

  牛奶加蜂蜜很多人可能不會陌生,這兩者加起來等於美味,並且營養豐富,還有這裡要說的可以治療痛經。治療痛經的方法很多,大傢也許都知道一些,比如以前我的老婆經常用紅糖加薑熬制的水來治療,效果也很好,還有很多方法,大傢可以百度一下,一搜就是一大堆。這裡我們主要介紹牛奶加蜂蜜治療痛經。

  牛奶加蜂蜜治療痛經的原理是什麼呢?得益於兩種礦物質--鉀和鎂。牛奶含鉀多,蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用,有助於身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。

  具體的方法也很簡單,在睡前和早起各喝一杯熱牛奶,牛奶中加入適量的蜂蜜即可,主要要趁熱喝下去,有消除痛經的作用。

  另外,喝牛奶加蜂蜜可以預防和治療便秘,便秘會誘發痛經和增加疼痛感,所以在經期喝牛奶加蜂蜜對女性很有好處,但是大傢記得,要喝熱的,不要喝涼的啊。



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