兒童食用蜂蜜 |
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蜂蜜是非常有營養的天然食品，對人體非常有益，一些孩子的父母會經常買蜂蜜給孩子食用，借此補充孩子的營養，希望孩子健康成長，但兒童食用蜂蜜一定要註意一些問題，否則就會適得其反。 首先最重要的一點就是買到真的蜂蜜，聽起來像廢話，但是很重要，尤其是在當今這樣一個食品危機頻發的時代。真蜂蜜可以促進健康，而假蜂蜜可能恰恰相反，能將你帶到健康的背面，孩子也一樣，所以，購買蜂蜜時需要謹慎選擇。 1周歲以下的幼兒最好不要食用蜂蜜，因為蜂蜜中含有一種肉毒桿菌的細菌，大人食用沒有任何影響，而太小的嬰幼兒由於身體各個系統的功能不太健全，容易受到細菌的侵害，造成腹瀉等癥狀。所以1周歲以下的兒童不宜食用蜂蜜。 除瞭比較小的嬰幼兒以外，兒童服用蜂蜜是大有好處的，能促進身體的生長發育，另外食用蜂蜜能減少糖類食品的食用，這對預防兒童齲齒有很大的幫助。 兒童食用蜂蜜最好在飯前1小時服用，這個時間內食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食，又有利於人體的消化和吸收，增進孩子的食欲。或者在晚飯後2小時服用，可以促進孩子的睡眠，對睡眠不佳的兒童很適用。 兒童食用蜂蜜大多數的父母可能會采用這樣的方法，把蜂蜜加到早餐的牛奶中食用，這樣確實是一個很好的方法，蜂蜜能和牛奶起到一個互補的作用，但註意牛奶的溫度不宜超過40度，以免破壞蜂蜜的有益活性物質，同理，沖蜂蜜的水的溫度也不要高於40度。 兒童每日服用蜂蜜的量，這個可以自己掌握，每天可以20到30克為宜，至於蜂蜜品種的選擇，洋槐蜜、荊條蜜、棗花蜜都可以，盡量選擇一等蜂蜜品種。 瞭解更多蜂蜜知識，歡迎查看本站其它文章，謝謝！ |
2014年8月1日星期五
兒童食用蜂蜜
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