用蜂蜜預防便秘 |
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便秘是對人體健康有害的一種疾病，便秘時間長瞭會引起習慣性便秘，治療起來比較麻煩，對身體健康影響很大。日常生活中可以用蜂蜜來預防便秘，或者用蜂蜜治療便秘，都有很好的效果。 用蜂蜜預防便秘的方法很簡單，每天早起用涼開水或者常溫水沖一杯蜂蜜水飲用即可，蜂蜜的服用量25到30克左右即可，這個簡單的習慣可以預防便秘的發生。之所以用溫度低的水沖蜂蜜水，是因為溫度低的蜂蜜水可以增加胃液酸度，並促進腸道蠕動，從而起到縮短排便時間，預防便秘的作用。 如果遇到便秘的時候，還可以用這個方法來治療便秘，每天2到3次飲用蜂蜜水就可以瞭，同上面一樣，用溫度低的水沖蜂蜜水，有很好的效果。 如果不幸您是習慣性便秘，用蜂蜜不會有什麼立竿見影的效果，因為習慣性便秘本身就沒有特效藥物，這個癥狀屬於腸道功能紊亂引起的，可以用蜂蜜混合花粉每天食用2次，就有治療習慣性便秘的作用。蜂蜜每天的用量50克左右，花粉每天的用量20克左右，用溫水沖服。據報道，這個方法對習慣性便秘十分有效。 |
2014年8月5日星期二
用蜂蜜預防便秘
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