蜂蜜牛奶復合飲料 |
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胡蘿卜是非常好的蔬菜，可以做菜也可以生吃，現在還能想起來小時候去別人傢的地裡偷胡蘿卜吃的情景。胡蘿卜中富含β胡蘿卜素，有美發護膚的功效。今天介紹的飲品就是用胡蘿卜、蜂蜜、牛奶、橙子、檸檬制作的復合飲料，美味且有營養。 所需原料：胡蘿卜一個，橙子半個，檸檬四分之一個，牛奶半杯，蜂蜜2小勺。因為胡蘿卜中含有一種可以破壞維生素C的酶，所以為瞭確保果汁中維生素C的含量，添加瞭檸檬，用於保持維生素C的含量。 制作方法：胡蘿卜洗凈，去皮，然後適當切碎;橙子和檸檬去皮去籽，適當切碎;將胡蘿卜和檸檬、橙子一起放到攪拌機中攪拌，然後再加入牛奶和蜂蜜，充分混合均勻即成。 這杯果汁飲品使用的材料較多，稍微有些復雜，不過營養豐富，味道鮮美，但是對於一些吃貨來說，即使多花些時間也是值得的，不是嗎? |
2014年9月15日星期一
蜂蜜牛奶復合飲料
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