2014年9月17日星期三

喝蜂蜜水的好處有哪些

喝蜂蜜水的好處有哪些

喝蜂蜜水的好處有哪些

　　蜜蜂這種昆蟲跟人類有著非常密切的關系，比如我們身邊的很多糧食作物都需要蜜蜂來授粉，從一定程度上說，蜜蜂與糧食產量有密切的關系。說起蜜蜂，我們第一聯系到的可能是蜂蜜，當然也許有人會想到被蟄刺的經歷，不過蜂蜜應該是絕大數人的第一念想。人類食用蜂蜜的歷史有數千年之久瞭，食用蜂蜜的方法很多種，但是被用的最多的，就是喝蜂蜜水，下面介紹喝蜂蜜水的好處有哪些。

　　在介紹喝蜂蜜水的好處之前，先簡單說一下蜂蜜水的沖泡方法，很多人喜歡用高溫水或者開水沖蜂蜜水，這樣是不對的，沖蜂蜜水最好用溫度低於40度的溫水沖泡，溫度最高不要超過60度。另外，蜂蜜水在空腹的時候喝最有利於人體的吸收。

　　喝蜂蜜水最直接的好處就是預防和治療便秘，在生活中可以見到很多便秘人群，這樣的人絕非少數，便秘對人體健康的危害很大，可以使皮膚暗淡無光，並且容易引發其它疾病。而喝蜂蜜水有預防和治療便秘的作用，方法是空腹用涼開水沖蜂蜜水喝。

　　喝蜂蜜水有美容的作用，如果女性經常喝蜂蜜水，對皮膚很有好處，能使皮膚變得細膩，並且富有彈性，並且可以延緩皮膚衰老，如果您身邊有常年喝蜂蜜水的女性，可以觀察一下區別。當然男性喝蜂蜜水也有此類的功效。

　　喝蜂蜜水可以提高人體的免疫力，增強人體對一些疾病的抵禦能力，如果您養成喝蜂蜜水的習慣，您會慢慢發現，感冒等一些小疾病基本上不會光顧您瞭。喝蜂蜜水能使您的身體健康，從一定程度上可以避免一些重大疾病的發生，很多蜂農由於常年食用蜂蜜，所以很少有重大的疾病發生。

　　喝蜂蜜水可以促進長壽，這個問題前蘇聯的學者曾經做過調查，200位百歲以上的老人，有一半以上是養蜂人或者曾經從事養蜂職業，這並非偶然。養蜂人常年追逐花期，漂泊不定，生活條件很差，但是很長壽，和常年食用蜂蜜是分不開的。

　　喝蜂蜜水可以促進睡眠，很多睡眠不好的人是由於神經衰弱，喝蜂蜜水可以改善這一狀況，比如在睡前喝一杯蜂蜜水可以促進睡眠，另外，如果用牛奶加蜂蜜，效果可能更好。

　　以上所說的幾種蜂蜜水的好處隻是一小部分，蜂蜜的好處是很多的，把這些好處介紹給大傢是我們建設這個網站的初衷，歡迎大傢繼續瀏覽本站的其他內容。
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