春乏喝蜂蜜 |
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在春天的季節，人往往也會感覺到困乏，會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，平時又容易打瞌睡。這是春季天氣變化大，人體機能暫時不能適應環境而感到的困乏疲倦，是所謂的春乏現象。它會影響人們正常的工作和生活，而喝點蜂蜜可以幫助調理身體，解春乏，抵禦疾病的侵擾。 據專傢介紹，天然的營養食品中，歷史最悠久、食用最廣泛的當屬蜂蜜。蜂蜜中含有180多種不同物質，而其中主要成分是葡萄糖，此外還有多種氨基酸、維生素、礦物質、有機酸等多種人體必需的營養成分，因而被世界營養學界公認為最佳的天然營養保健食品，長期食用，對人體健康大有益處。 蜂蜜最大的特點是對胃腸道的潤滑和保健，用於安神益智，還可緩解各種神經痛、眼痛和神經衰弱等癥狀。由於品種蜜源稀缺，營養價值豐富，蜂蜜自古以來就是滋補養顏聖品。 白領一族早晚一杯蜂蜜可以提高睡眠質量，具有增強免疫力、抗疲勞、保肝護肝等功效;年輕女性食用更具有護膚美容的作用;蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，增加鈣吸收，老年人可以多喝蜂蜜;蜂蜜還具有擴張冠狀動脈和營養心肌的輔助作用，改善心肌功能，保護心血管和輔助降血壓的作用;體質較差的少年兒童也可多食蜂蜜，促進生長發育。 |
2014年7月6日星期日
春乏喝蜂蜜
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