上火瞭如何喝蜂蜜 |
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上火瞭，大傢在生活中會經常遇到，飲食不當或者遇到一些讓人著急焦慮的事情，都可能上火。很多人上火以後會想到蜂蜜，因為大傢都說蜂蜜去火的作用最好，但是如果方法不對，蜂蜜去火的作用可能很小或者沒有作用，今天說一下上火瞭如何喝蜂蜜。 蜂蜜去火很多人都知道，但是有部分人說上火瞭喝蜂蜜不管用，甚至越喝越上火，這就是方法不對的問題。我們喝蜂蜜都是沖蜂蜜水來喝，有些人會用溫度很高的水沖蜂蜜水喝，這樣是沒有去火的作用的，有時會越喝越上火。現實生活中用這個方法喝蜂蜜水的人不在少數，用高溫水沖蜂蜜水，會破壞蜂蜜的一些營養，另外不會有去火的作用。 如果用蜂蜜水來去火，那麼一定要用低溫的水來沖蜂蜜水喝，比如溫度低於40度的水或者涼開水，是最好的選擇。蜂蜜品種的選擇也有講究，棗花蜜和荔枝蜜屬於性平偏溫的蜂蜜種類，用於補身體效果很好，但是用於去火效果差一點;荊條蜜和洋槐蜜都屬於性平偏涼的蜂蜜，用於清熱去火，效果很好，大傢可以選擇。 我們都知道現在市場上的蜂蜜大都是濃縮蜜，是經過濃縮加工的蜂蜜，因為經過瞭高溫濃縮，所以蜂蜜中的很多營養物質遭到破壞，如果去火的時候選擇這種蜂蜜，效果也可能不太好。所以，購買蜂蜜最好選擇沒有經過加工的天然蜂蜜，各方面功效要比濃縮蜂蜜好很多。 |
2014年7月29日星期二
上火瞭如何喝蜂蜜
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