調查稱3成職員每日工作超9小時 易成“過勞肥”

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本報訊 超三成的人每天工作時間9-10個小時，逾3/5的人認為加班已是常態，去年年底發佈的《企業健康管理及公司人心理健康狀況大調查白皮書》顯示，工作壓力大、疲於加班、飲食不規律、凌晨兩三點才能入睡的職場人士，“過勞肥”現象已不容樂觀。 　　今年元旦假期，在光谷一傢軟件公司上班6年的小曹昨與一幫大學同學聚會。呼朋喚友之後，許多同學竟不約而同地說，快要認不出他來瞭：原來籃球場上身材勻稱、陽光帥氣的他，如今不僅臉圓瞭一圈，小肚腩也十分晃眼，有個懷孕的女同學還和他比誰的肚子大。 　　一邊傻笑，一邊觀察，小曹發現有好幾個過去清瘦的哥們也發福瞭，互相調侃間，大夥也納悶，工作明明比大學時代忙瞭多少倍，飯量還小瞭，人卻不見瘦。 　　協和醫院內分泌科主任陳璐璐教授介紹，該科減肥門診就接到一些職場偏胖人士的咨詢，有的並非病態，肥胖指數尚未超標，隻是苦於幾年打拼，相比昔日形象不再，想尋求科學的減肥方法。一位銀行女職員年關忙業績，加班熬夜，不但沒累瘦還胖瞭兩三公斤。 　　現代職場人，為何越忙越胖？陳教授解釋，壓力過大，容易導致內分泌紊亂，激素異常分泌，人體新陳代謝漸緩；還有些人，化“壓力為食欲”，多吃多餐或幾餐合一，攝入增加，代謝減弱，能量儲存起來就易形成肥胖。 　　她建議，久坐不動的上班族要樹立“拒絕肥胖”的信心，少吃零食，多起身走動，不吃消夜，增加有氧運動，保障睡眠時間，確保維持體重的荷爾蒙正常運作。

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