2015年1月18日星期日

如何給寶寶防曬

如何給寶寶防曬

如何給寶寶防曬


進入8月以後,很快就立秋瞭。然而秋天並不意味著曬陽光可以肆無忌憚瞭。初秋天氣依然炎熱,而隨著空氣質量的改善,秋高氣爽的天氣陽光更容易傷人,尤其是在外面無所顧忌的寶寶。因此,夏天防曬,秋天,同樣需要防曬。

一、半歲以下嬰兒能使用防曬霜嗎?

不能。請看美國兒科學會的解釋:如果嬰兒在6個月以內,在小范圍的皮膚表面如臉和脖子上塗抹最少量的防曬霜是安全的(過敏體質嬰兒除外),但是,對小嬰兒來說,最好還是讓他呆在樹陰下、遮陽傘下或者帶蓬的小推車裡。嬰兒的皮膚比成人皮膚薄,而且發育不完善,更容易曬傷。

6個月以上的寶寶即可使用防曬品,防曬品有無機和有機兩大類,寶寶適宜使用防曬系數為SPF15的無機防曬品,必須百分之百不含有機防曬劑。

二、什麼時候是塗抹防曬霜的最佳時間?

防曬霜被皮膚吸收需要一定時間,所以在出門前半小時塗抹是比較適宜的時間。而且在使用時要大方一點,皮膚表面都要塗到。孩子很容易被曬傷,特別是在夏天的強烈日照下。更糟的是,你無法及時發現孩子已經受到傷害瞭,因為曬傷的癥狀一般會在晚上或第二天早晨才顯現出來。在陽光下,即便孩子的皮膚隻是變得粉紅,傷害也已經悄悄開始瞭,而你還渾然不覺。

三、哪些場合最容易讓寶寶曬傷?

海灘、遊泳池和山坡都是你傢寶寶很容易受到嚴重曬傷的場所。這是因為,在水邊,人身體受到的紫外線照射是雙倍的,不但有陽光的直接照射,還要接受水面反射的紫外線。而在海拔高的地方,因為陽光的射線更集中,從而也更危險。相對來講,在運動場上,陽光的威脅小一些,因為有些射線被深色物體表面吸收瞭。但是,如果不使用防曬霜而長時間暴露在陽光下,仍然有曬傷的危險。

值得註意的是,即便是透過車窗或雲層的紫外線,仍然有一定的危險性。雖然我們看不到也感覺不到射線存在,但事實是,即使不是晴天,它們仍然存在,所以要時時提醒自己做好孩子的防曬保護措施。

四、寶寶防曬的十個要點

經常讓寶貝曬曬太陽,可以獲取更多的維生素D,有利於寶貝的健康成長。但炎炎夏日,驕陽似火,寶貝嬌嫩的肌膚,就更需要采取及時有效的防曬方法加以保護。為瞭讓寶貝的皮膚免受烈日的侵擾,以下10項措施為你提供寶貝防曬得解決之道。

第一:夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之後

盡量避免在上午10點以後至下午4點之前讓寶貝外出活動。此時紫外線最為強烈,寶貝的皮膚尚未發育完,非常薄,約為成人皮膚的1/3,耐受能力差。另外,寶貝皮膚黑色素生成較少,色素層較薄,容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點以前和下午4點以後進行戶外活動。

第二:嬰幼兒每天曬太陽2-3次,每次10分鐘即可滿足全天對維生素D的需要

通過適當的曬太陽可以獲取維生素D,但對於嬰幼兒來說,每天曬太陽的時間不宜過長。

由於寶貝的皮膚特質和對維生素D的需要量,嬰幼兒在夏天,應選擇在適合的時間段,每天曬2-3次,每次10分鐘左右,就可以達到一天對維生素的需要量,還不會讓寶貝的嫩膚受到日曬的損傷。另外,可以讓寶貝通過從食物中攝取足量的維生素D,以替代在夏天的強烈日曬。

第三:夏天帶寶貝外出時,應該塗抹嬰幼兒專用的防曬品

寶貝外出時,要給寶貝露在外面的皮膚塗抹嬰幼兒專用的防曬產品。嬰幼兒專用防曬產品,專對嬰幼兒皮膚的特點設計,能有效防禦紫外 線曬傷、曬黑寶貝的皮膚。防曬產品的防曬系數(SPF)15的為最佳。防曬值越高,給皮膚的負擔越重。最好選擇物理型防曬品,或 無刺激性不含有機化學防曬劑的高品質嬰兒的防曬產品。

第四:不要給寶貝使用成人的防曬產品

成人的膚質與嬰幼兒有很大不同,另外,很多成人的防曬品含有機化學防曬劑,給寶貝使用容易引起皮膚過敏。所以不要把成人的防曬品 給寶貝用。

第五:為寶貝準備好防曬用具

陽光強烈時外出,除塗抹防曬產品外,還要給寶貝戴上寬邊淺色遮陽帽,太陽鏡或撐遮陽傘。

這樣的防曬方式,可以直接有效的減少日曬 對寶貝皮膚的傷害,也不會加重寶貝皮膚的負擔,防曬效果也是很不錯的。

第六:為寶貝選擇合適的外出服裝

夏天寶貝外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。夏天寶貝活動多愛出汗,所以適合選擇棉、麻、紗佈等質地的服裝,它們吸汗、透氣 性好,而且輕薄舒適便於寶貝活動。另外,以穿著長款為宜,長款服裝可以最多的遮擋寶貝的皮膚,有效防止皮膚被曬傷。

第七:寶貝遊泳需要專用的泳衣、泳具

夏天,帶寶貝遊泳時,要穿合體的遊泳衣,可以遮擋身體的大部分,起到防曬的作用。同時,泳衣也可以阻隔水中的一些不潔物進入寶貝 體內引起感染或其它疾病。在遊泳時最好選擇防曬系數(SPF)30左右防水型的防曬品,它不會隨水脫落,能有效防曬,並且適合在 戶外長時間的活動使用。

第八:給寶貝使用防曬品時,要在幹爽的皮膚上使用

因為如果在濕潤或有汗的皮膚上使用,防曬品會很快隨水、汗脫落或失效,不能起到有效防曬的作用。

第九:陰天外出時也要給寶貝使用防曬品

即使是陰天,紫外線的強度也不會減弱很多,對寶貝的皮膚傷害也很大。所以在陰天外出時也要用防曬品。

第十:寶貝的活動場所要選擇在有遮擋或有樹蔭的陰涼處。

夏天室外溫度高,日照強烈,應給寶貝選擇有樹蔭或遮擋的陰涼處活動。每次活動在1小時左右即可。這樣並不妨礙寶貝身體對紫外線的 吸收,還起到防曬護膚的效果。即時給寶貝補充水分,也是夏天對皮膚有效的保護。

五、適合嬰幼兒的防曬食物有哪些?

寶寶最大可能的遠離曬傷,安全度過炎炎夏日,除瞭必要的防曬措施以外,我們還有更多種選擇呢!比如選擇一些具備防曬功能的食物。而喜歡美食的媽媽們也可以和寶寶一同分享您的防曬佳肴,寶寶曬不傷,你也更美白哦!

膠原蛋白:德國學者Domsch等人的研究表明,用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液,每隔一定時間揉搓皮膚一次,經48小時後可以使紫外線誘發的皮膚色素斑減少25%左右。燕窩、豬皮凍、豬蹄,鳳爪,魚皮都是富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性,減少黑色素的生成。

蔬菜類:某些蔬菜,它們會神奇地轉換成防曬物質,而且比防曬霜更耐用,因為它們不會被水洗掉。比如番茄就是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。此外,要註意少攝入一些感光蔬菜,如白蘿卜、芹菜、香菜等,吃瞭容易使皮膚出現色素沉淀。

水果類:想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會建議你每天吃2—3份高維C的水果,番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄或是柑橘類都可以。

堅果類:缺乏維生素B能引起色素沉著,夏季多吃一些含維生素B的食物,花生等。在維生素B族中,維生素B2也叫核黃素,能保持皮膚的新陳代謝正常,使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點,它的主要食物來源包括大豆及其制品。

魚類:科學研究發現,一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,使皮膚增白。

六、寶寶曬傷傢庭護理的四個妙招

寶寶曬傷護理妙招一:西瓜皮敷肌膚

做法:把西瓜皮塗抹在曬傷的胳膊上反復擦拭,很快,西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。這樣反復多次,皮膚的曬傷癥狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片,敷在曬紅的皮膚上更有利於皮膚充分吸收瓜液。

原理:由於西瓜皮含有維生素C,敷在皮膚上具有消炎美白的功效,所以能治療曬傷的皮膚。

寶寶曬傷護理妙招二:茶水治曬傷

做法:用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處,這樣可以安撫皮膚,減輕灼痛感。

原理:茶葉裡的鞣酸具有很好的促進收斂作用,能減少組織腫脹,減少細胞滲出,對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。茶水最適合用來做緊急曬傷處理。

寶寶曬傷護理妙招三:暴露部位紅斑冰塊和冰水冷敷

對暴露部位的紅斑,可以外擦爐甘石洗劑,也可用鮮蘆薈的汁液塗抹(使用前應確定孩子不對蘆薈過敏),如果手頭沒有這些藥物也可用冰塊和冰水敷在紅斑處。

寶寶曬傷護理妙招四:局部紅斑明顯水腫用冰牛奶濕敷

局部紅斑明顯水腫者,可以用冰牛奶濕敷,能起到明顯的緩解作用,一般每隔2~3小時濕敷20分鐘,直到急性紅腫表現消褪;亦可用3%硼酸水冷敷,以後可以外用兒童適用的激素類霜劑(如膚樂霜、尤卓爾等),有明顯減輕局部紅、腫、熱、痛的作用。

如紅腫消退有脫屑時應避免衣物摩擦,外塗矽霜或參皇霜。如果有水皰或破潰出水的皮損,可以用1:2000的黃連素水清洗局部後外塗抗菌素軟膏(如百多邦、達維邦等)。



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