2014年9月4日星期四

經期能喝蜂蜜嗎

經期能喝蜂蜜嗎

經期能喝蜂蜜嗎

　　見過一個MM這樣的簽名，每次大姨媽走的時候就想灰太狼一樣，都會說我還會回來的，看過之後讓人忍俊不禁。的確，經期對女孩子來說，是非常麻煩的日子，要應對生理上可能遇到的種種問題，還要註意飲食等等。一些平時喜歡吃的食物，也許有人會告訴你不能吃瞭，比如喜歡喝蜂蜜的人會這樣問，經期能喝蜂蜜嗎?

　　大傢都知道在經期的時候盡量不要吃涼性的東西，蜂蜜有治療便秘的作用，很容易被人認為是涼性的食物，其實不然，蜂蜜屬於性平的食物，但是如果沖蜂蜜水來喝的話，蜂蜜的性質或許會發生一些變化，就是用溫度低的水沖蜂蜜水，就是涼性的;用溫度高的水沖服就是溫性的。在經期喝蜂蜜的時候，記得要用溫度稍高一點的水沖蜂蜜水喝，水溫高於40度低於60度為宜。

　　也可以在經期選擇溫性的棗花蜜來食用，棗花蜜可能是唯一一種溫性的蜂蜜品種，補養身體效果很好，經期正是需要補養的時候，另外，棗花蜜的補血功效是最好的，正好很適合經期喝。

　　經期痛經很多人一定都遇到過吧，用熱牛奶加入適量的蜂蜜喝就能緩解痛經，如果有這個毛病，在經期到來之前，晚上臨睡喝一杯熱牛奶加蜂蜜，或許可以預防此類事件的發生。另外，喝蜂蜜有緩解情緒的作用，很多人有在經期發脾氣的習慣吧，在情緒不好的時候喝一杯蜂蜜水，有助於緩解情緒，可以避免發火。
發佈者： 於

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