如何食用蜂花粉 |
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蜂花粉的營養十分豐富，被譽為小型營養庫，對於人體保健有積極的意義，食用蜂花粉還有很好的美容作用，被稱為可以吃的美容劑。但是很多人都不知道蜂花粉怎麼吃，下面就說一下如何食用蜂花粉。 最簡單的食用蜂花粉的豐富當然是直接食用，比如把蜂花粉放到口中，然後用溫度低於40度的溫水送服，也可以用蜂蜜水送服。我就是這樣食用蜂花粉的，有的人會嚼服蜂花粉，我覺得蜂花粉味道不大好，不太適應，所以用這種方法。除此之外，還可以將蜂花粉混到粥中食用，但須註意粥的溫度不宜過高，以免破壞蜂花粉的營養成分，還可以將蜂花粉放到牛奶、飲料中食用。 食用蜂花粉的時間最好是空腹食用，飯前是最好的時間，比較利於人體的吸收，食用蜂花粉一次可以食用一天的量，但是治療疾病的時候食用量會比較大，因此建議分2到3次食用為好。 蜂花粉有很好的保健作用和醫療作用，但是不是食用一到兩天可以看出效果的，所以食用蜂花粉不要三天打魚兩天曬網，一定要持之以恒，一般最少食用15到30天為一個階段，然後觀察效果，再做調整。有一些慢性疾病甚至需要幾個月甚至一年以上的時間才呢個看到效果。 食用蜂花粉就是註意上面所說的內容，註意食用的溫度，選擇合適的時間，還有持之以恒，隻有這樣，才能得到蜂花粉的作用與功效。 |
2014年9月3日星期三
如何食用蜂花粉
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