2014年9月15日星期一

喝牛奶加蜂蜜

喝牛奶加蜂蜜

喝牛奶加蜂蜜

　　蜂蜜是很多人都喜愛的天然食物，不僅味道甘甜可口，更有許多對人體有益的功效。食用蜂蜜的方法也是多種多樣，最多的可能是喝蜂蜜水，還有一部分人喜歡喝牛奶加蜂蜜，這是很好的食用蜂蜜的方法。

　　在歐洲一些國傢，每天早起牛奶加蜂蜜是不可缺少的，當然，那些國傢的生活條件比我們高出許多倍，在我國，蜂蜜和牛奶的食用率還是不高的。如果您有食用牛奶和蜂蜜的習慣，推薦您把蜂蜜放到牛奶中食用，這樣有許多的好處。

　　首先是營養豐富，牛奶和蜂蜜都是非常有營養的食物，這兩者加到一起，蜂蜜的營養會和牛奶的營養有一個互補的作用，適合各個年齡段的人群食用，比如正在發育的兒童、需要補身體的老人、每天工作的中年人、想要美容的女性等等。

　　喝牛奶加蜂蜜有美容養顏的作用，其實大傢都知道，蜂蜜和牛奶都有美容的作用，經常食用會對皮膚有好處，可以改善皮膚環境，使皮膚細膩。那牛奶加蜂蜜就更加有效瞭，據說宋美齡就經常喝牛奶加蜂蜜，是她保持年輕的秘訣。另外，牛奶加蜂蜜還是很好的蜂蜜面膜，美容的朋友可以一試，牛奶蜂蜜在一起的牛奶蜂蜜面膜。

　　喝牛奶加蜂蜜可以預防和治療痛經，可能這個牛奶加蜂蜜就是為女性準備的，你看，第一，可以美容養顏;第二，有預防和治療痛經的作用。在經期到來的時候，每天喝2杯熱牛奶加蜂蜜，可以預防痛經;在痛經的時候喝一杯熱牛奶加蜂蜜可以治療痛經，記住這個小方法，無論男性還是女性，尤其是男性，在關鍵時刻可以展露一下身手。

　　晚上喝牛奶加蜂蜜可以促進睡眠，國外有學者進行過研究，晚上喝牛奶加蜂蜜可以促進睡眠，可以用於睡眠不好的人群，並且這種方法很無害，效果很好，甚至好過一些催眠的藥物，睡眠不好的朋友記得試一試。用於治療失眠，首選酸棗蜜，棗花蜜也可以，酸棗仁就是安神的最好藥物，所以酸棗蜜也有這樣的功效。

　　喝牛奶加蜂蜜可以治療兒童貧血，這個也是國外研究的結果，經過比對以後得出的結論，牛奶加蜂蜜治療兒童貧血十分有效，本站也有專門的文章進行介紹，感興趣的可以找一下。
發佈者： 於

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