兒童食用蜂蜜的作用 |
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蜂蜜是大自然的恩賜，味甘性平，有諸多保健和醫療作用，老年人食用蜂蜜可以保持身體健康，促進長壽;中年人食用蜂蜜能提高身體免疫力，強壯身體;女人食用蜂蜜可以美容養顏，調節內分泌;兒童食用蜂蜜可以促進生長發育，下面就著重說一下兒童食用蜂蜜的作用。 蜂蜜中含有大量的糖類，主要是葡萄糖和果糖，都屬於單糖，易於人體吸收利用，特別是葡萄糖，可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。兒童處於生長期，身體需要很大的能量，食用蜂蜜能夠滿足這一要求，因為蜂蜜的營養豐富，除瞭糖分以外，還有很多的維生素和礦物質，能夠滿足身體對營養的需求。 作為傢長，除瞭希望孩子健康成長以外，第二個願望就是希望孩子聰明，兒童食用蜂蜜可以促進大腦的發育，有助於孩子智力的發育。蜂蜜中含有大量的葡萄糖，葡萄糖是大腦消耗的主要營養，所以孩子食用蜂蜜有助於大腦發育。 孩子愛吃甜食，這可能是天性，但是甜食吃多瞭也有不好的地方，比如常見的齲齒，就是吃糖太多的緣故。讓孩子食用蜂蜜，就能夠減少其他糖類的攝取，可以預防齲齒的發生。蜂蜜中含有特殊物質，可以預防牙菌斑的產生，因此可以有效預防齲齒。 小孩一般很少便秘，但是也偶有發生，如果孩子經常食用蜂蜜或者喝蜂蜜水，就可以預防便秘的發生。其實大人也一樣，經常喝蜂蜜水就能預防便秘。 |
2014年9月15日星期一
兒童食用蜂蜜的作用
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