兒童食用蜂蜜需要註意的事項 |
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蜂蜜的營養十分豐富，兒童食用以後會促進生長發育，預防齲齒等作用，相信很多傢長都有給孩子食用蜂蜜的習慣，但是兒童食用蜂蜜也有一些講究，方法得當才會收到最好的效果，下面是兒童食用蜂蜜需要註意的事項，大傢可以瞭解一下。 第一，給兒童食用蜂蜜，可以直接給其食用，也可以沖成蜂蜜水給孩子喝，還有一部分傢長會在牛奶中加入蜂蜜，以增強營養價值。這些食用蜂蜜的方法都可以，但是需要註意的是不可以用開水沖服或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會嚴重破壞蜂蜜中的營養物質和活性酶，使蜂蜜的顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。 第二，蜂蜜雖好，但是不要給周歲以內的孩子食用蜂蜜，原因是蜂蜜中含有自然界普遍存在的肉毒桿菌，大人食用以後不會有事，但是周歲以內的孩子食用以後可能會造成傷害，所以，周歲以內的孩子不要給其食用蜂蜜。 第三，最好的食用蜂蜜的時間，幼兒食用蜂蜜的時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜，因為這個時間內食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食，又有利於人體的消化和吸收，增進孩子的食欲。對睡眠不佳的寶寶在每晚睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。 第四，食用蜂蜜的劑量，兒童食用蜂蜜的劑量可以視情況而定，如果日常保健為目的，那麼每天30克左右蜂蜜就可以瞭，如果用蜂蜜治療某些疾病，或者用於輔助治療的時候，可以適當的加大劑量。 |
2014年9月15日星期一
兒童食用蜂蜜需要註意的事項
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