驢友必備食品-蜂蜜 |
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很多喜歡徒步旅行或者爬山、探險的驢友會在自己的背包裡放上一瓶蜂蜜，不僅是蜂蜜有可口的味道，蜂蜜對於上述運動的驢友來說，是非常好的食物，在一些緊急的關頭，能發揮很大的作用。 蜂蜜作為旅行食品，尤其是探險時的食品，第一個好處是味道甘甜可口，營養豐富，一般自帶口糧的徒步旅行中，食品單一，難以享受到飲食帶來的享受，吃東西更多時候隻是為瞭生存而已，而蜂蜜可以稍微的彌補一下。 蜂蜜的保質時間長，遠遠超過我們的生命周期，所以大可不必擔心在旅行時蜂蜜變質不能食用瞭。 蜂蜜的主要成分是糖類，是以葡萄糖和果糖等單糖組成的，單糖和蔗糖不同，可以不經消化系統就能被人體吸收，進入血液循環系統。如果長時間徒步行走、爬山，有時會出現體力透支，惡心、暈倒等情況，這是因為血糖降低的緣故。糖是維持身體動力的基本元素，就像是發動機的燃料一樣，體力不支就是血糖過低的結果，就像是發動機燃料耗盡一樣，這時就需要補充燃料。蜂蜜可以迅速達到這個效果，喝進蜂蜜水之後，蜂蜜中的葡萄糖會迅速被人體吸收，進入血液，恢復血糖的水平。 我們見到過很多這樣的新聞，驢友體力不支、休克死亡的事情，其實都是這樣的原因，也許在那樣的事情發生的第一時間，用蜂蜜來應對的話，也許就會避免死亡的事情發生，所以建議一些做艱難旅行的驢友，在包裡裝一瓶蜂蜜。 蜂蜜在野外的時候，還有一些別的用處，比如處理傷口，一般驢友都會帶一些基本的醫療用品，如果在沒有帶或者用完的情況下，發生創傷的時候，可以用蜂蜜塗抹傷口，有殺菌的作用，可以防止傷口感染，另外還有止疼的作用，還能促進傷口愈合。 |
2014年6月16日星期一
驢友必備食品-蜂蜜
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