2014年9月15日星期一

蜂蜜牛奶復合飲料

蜂蜜牛奶復合飲料

蜂蜜牛奶復合飲料


  胡蘿卜是非常好的蔬菜,可以做菜也可以生吃,現在還能想起來小時候去別人傢的地裡偷胡蘿卜吃的情景。胡蘿卜中富含β胡蘿卜素,有美發護膚的功效。今天介紹的飲品就是用胡蘿卜、蜂蜜、牛奶、橙子、檸檬制作的復合飲料,美味且有營養。

  所需原料:胡蘿卜一個,橙子半個,檸檬四分之一個,牛奶半杯,蜂蜜2小勺。因為胡蘿卜中含有一種可以破壞維生素C的酶,所以為瞭確保果汁中維生素C的含量,添加瞭檸檬,用於保持維生素C的含量。

  制作方法:胡蘿卜洗凈,去皮,然後適當切碎;橙子和檸檬去皮去籽,適當切碎;將胡蘿卜和檸檬、橙子一起放到攪拌機中攪拌,然後再加入牛奶和蜂蜜,充分混合均勻即成。

  這杯果汁飲品使用的材料較多,稍微有些復雜,不過營養豐富,味道鮮美,但是對於一些吃貨來說,即使多花些時間也是值得的,不是嗎?



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