2014年9月2日星期二

喝蜂蜜水需要註意的事項

喝蜂蜜水需要註意的事項

喝蜂蜜水需要註意的事項

　　蜂蜜大多數人都非常喜歡，第一蜂蜜的味道很好，甘甜可口，並有天然花香;第二，蜂蜜有很多對人體有益的作用與效果。食用蜂蜜的方法很多，但采用最多的就是喝蜂蜜水瞭，下面是喝蜂蜜水需要註意的事項，大傢瞭解一下吧。

　　如果您喝蜂蜜水隻是為瞭享受蜂蜜的美味，那可以隨自己的喜好，愛怎麼喝就怎麼喝;如果您喝蜂蜜水是想達到蜂蜜的某種作用與功效，那就要仔細一點，瞭解如何正確的喝蜂蜜水，怎樣喝蜂蜜水效果最好。

　　喝蜂蜜水首先需要註意的是溫度，就是沖蜂蜜水的溫度，大傢都知道沖蜂蜜水溫度不要過高，什麼溫度合適呢?告訴大傢，要想蜂蜜的營養不被破壞，40度是上限，超過40度，蜂蜜的營養就會隨著溫度的升高而逐漸損失，就會失去蜂蜜的作用。這個溫度是實驗得出的結果，本站有文章介紹，大傢可以去看一下。

　　其次，喝蜂蜜水要掌握好時間，最好大傢養成定時喝蜂蜜水的時間，讓身體也有規律的去適應，最好的時間應該是，早起空腹喝蜂蜜水和晚上喝蜂蜜水，這兩個時間是最好的。早起喝蜂蜜水可以預防便秘，晚上喝可以促進睡眠。有些人說空腹不能喝蜂蜜水，其實是錯誤的，吃飽瞭才不能喝蜂蜜水呢!您可以試試，吃飽瞭喝一次，空腹喝一次，感覺一下。

　　蜂蜜水幾乎適合所有的人群食用，但是記住糖尿病人要謹慎食用，因為蜂蜜的成分主要是糖分，糖尿病人一定要謹慎食用;1周歲以下的嬰幼兒也不要喝蜂蜜水，因為這個年齡段的孩子免疫系統不健全，容易受到一種細菌的感染，當然這種細菌對超過這個年齡段的人群沒有危害。
發佈者： 於

沒有留言:

發佈留言

訂閱： 發佈留言 (Atom)